Fika

MUNKAHELYÉRŐL, EGYEGYETEMBŐL VAGY FŐISKÁJÁRÓL SZEREZZE EL A FIKÁT

A Fika ingyenesen elérhető, ha a munkahelye vagy a tanulmányi helye előfizetett, és meghívta Önt a csatlakozásra.

EDZÉS A MINDENNAPI KIHÍVÁSAIRA

Edzés nélkül nem ugrasz le a kanapéról és nem futsz le egy maratont, akkor miért nézünk szembe az élet mentális kihívásaival edzés nélkül? A mentális erőnléti edzés segítségével magabiztosan leküzdheti a napi kihívásokat, és a legtöbbet hozhatja ki az életből, mindössze napi 5 perc alatt.

NAPI KÉPZÉS, BIZONYÍTOTT MŰKÖDÉS

A Fika mentális fitnesz gyakorlatok rendszeres használata bizonyítottan javítja mentális egészségét azáltal, hogy növeli a pozitív érzelmeket, az élettel való elégedettséget és az önbizalmat. Minden gyakorlat egy bevált mentális erőnléti technikára összpontosít, és irányított hangot, videót és naplóírást használ, hogy segítsen a tanulásban, a gondolkodásban és a pozitív cselekvésben. És mivel minden megismételhető gyakorlat mindössze 5 percet vesz igénybe, gyorsan felfedezheti, hogy mely technikák működnek az Ön számára.

AZ ELŐADÁSI PSZICHOLÓGIA ERŐJE

Tanfolyamainkat vezető akadémikusok és szakértő pszichológusok tervezték teljesítménypszichológia, cselekvés- és elkötelezettségterápia, kognitív viselkedésterápia, sportpszichológia és mindfulness segítségével. Minden gyakorlatot úgy terveztünk meg, hogy a lehető legpraktikusabb és gyakorlatiasabb legyen – könnyen integrálható a mindennapi életébe.

EDZZE A SZELLEMI FELÉPÍTÉS 7 KÉSZSÉGÉT

A Fika gyakorlatok célja a mentális erőnlét hét képességének edzése, ezek a stresszkezelés, az önbizalom, a fókusz, a motiváció, a kapcsolat, a pozitivitás és a jelentéstartalom. Mentális alkalmassági profilja segít azonosítani a fejlődési területeket és nyomon követni a fejlődését.

A HÍREKBEN VAGYUNK

A Fika küldetése a mentális fitnesz általános érvényesítése, és szerepelt a The Metro, a The Guardian, a The Sunday Times, a Love Sport Radio, a Sky News, a Huffington Post és a BBC Radio Londonban.

BÁRMI KÉRDÉS?

Kérjük, írjon emailt a hello@fika.community címre

Olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat itt: https://www.fika.community/privacy/

Olvassa el felhasználási feltételeinket itt: https://www.fika.community/terms/